CONCLUSIONES

-El patinaje es un gran deporte, que se necesita de mucha contancia, y resistencia,  hace que le exijas a tu cuerpo y que te pongas a prueba a cerca de tus habilidades en el deporte.
-El patinaje es un deporte con mucha historia, que tiene varios estilos para poner en práctrica, todos muy interesantes, como patinaje sobre hielo, patinaje extremo y demás.
-Me gusto mucho diseñar un blog, porque tu le pones tu estilo, hablas del tema que mas te llama la atención, es facil de utilizar, y muy creativo en sus diseños.

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INFORMACIÓN ADICIONAL DEL PATINAJE

El patinaje tiene tres fases:
-Arranque -Empuje -apoyo
 En cada fase una parte del cuerpo debe estar especialmente dispuesta para el esfuerzo físico  que se va a realizar, y se deben realizar los esfuerzos en ciertas medidas para poder llegar a una máxima velocidad en las diferentes partes de una pista.

 Sabias que el patinaje no solo involucra la respiración aerobia sino también la anaerobia, es decir requiere esfuerzo continuo por periodos prolongados de tiempo y esfuerzo máximo en periodos cortos de tiempo.

Las lesiones más frecuenters de un patinador son: 
 Lesiones tendinosas
Fracturas óseas Luxaciones  
Lesiones musculares
 Desgarros musculares

Los músculos más afectados en la práctica del patinaje en su orden:

• Aductores
• Cuádriceps
• Isquiotibiales
• Gastrosoleos

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ÚLTIMAS NOTICIAS DEL PATINAJE

     Recientemente, en los juegos panamericanos celebrados en Toronto, Colombia obtuvo dos medallas de oro en patinaje, gracias a Hellen Montoya y Pedro Causil.
Hellen se impuso en la prueba de los 500 metros en patinaje de velocidad. con un tiempo de 43 segundos y 370 milésimas.
 “Estoy muy contenta. He entrenado mucho para esto, ha sido un mes de concentración, donde corregimos muchas carencias y perfeccionado otras cosas que estábamos haciendo bien”, declaró Montoya.
 En la misma prueba, pero en la categoría masculina, Pedro Causil se puso al frente muy rápido, para marcar un tiempo de 40 segundos y 650 milésimas, y superar al argentino Ezequiel Cappellan.
 “Es una medalla más para el país y para mí, y estoy muy agradecido con eso, muy agradecido con Dios. Fue más estratégica (la competencia) de lo que pensaba, y no tanto de condición física, y manejar eso fue complicado para mí”, explicó Causil.













http://www.caracol.com.co/noticias/deportes/el-patinaje-entrega-dos-nuevas-medallas-de-oro-para-colombia-en-toronto/20150713/nota/2848552.aspx